こりずにダイエット

吉田美奈子の名曲「頬に夜の灯」を聴きながら打っております。
今やってるバンドのベーシストであり、関学軽音の１６年先輩、いちぞーさんから進めていただいたのですが、かなりいいです。
ディスクガイド「ＦＵＳＩＯＮ」（フュージョントリビア参照http://genta.livedoor.biz/archives/50663812.html）にも大傑作として取り上げられており、「日本で最も歌唱力のある歌手の一人」と称されております。
途中のサンボーンのソロがたまりません。
この曲を演奏させていただけるのは光栄でございます。

さてさて、夏休みに博多で食いまくって以来、体重がベースアップしてしまっているのですが、ここに来てさらに上乗せされていることを痛感し、１週間前から軽いダイエットに入っております。

とはいえ、これまでは極端でストレスになってたこともあったのであまり無理ないようにといろいろと考えてみました。
まず目をつけたのが寒天。
キューピーからでている寒天ヌードルはなんと２２キロカロリー！
これに市販の寒天フレークなるものをいれて大盛りにするとそこそこのボリュームです。

そして、もひとつが豆腐一丁。
コンビニで１パック１００円でうってます。これにしょうゆを少しかけて食べます。
一人で食べるには相当な量ですが、これでもうお腹いっぱいになります。
しめて１５０カロリーです。
食べた感がしないときはこれにおこわおにぎりを足して３５０カロリー。
これをしばらく続けてみようかなと。

はじめてから１週間になりますが、あまり無理がないので順調です。まだ効果がでるには早いですが、気長に待とうかと。

新しい発見ですが、豆腐は絹より木綿です。
より固いので食べた感があり、表面が網目なので醤油がよくからみます。

Comments

1. Posted by こりん    2007年01月29日 21:14

あまり無理せず、
バランスよく食べながら、がんばってね〜！！

2. Posted by こりん    2007年01月29日 21:17

あまり無理せず、
バランスよく食べながら、がんばってね〜！！

3. Posted by ocaco    2007年01月30日 22:31

知り合いの人が、1日3食豆腐ダイエットをやってたら、10キロ落ちたけど（元はゲンタさんよりだいぶ太ってると思う）、その後半年じんましんが止まらなかったそうです。栄養過多で、高たんぱくがいけなかったらしいよ。
ゲンタさんはきっと、昼に定食とか食べるでしょうから、大丈夫でしょうけど、気をつけてね。